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目前日期文章:201207 (47)

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懷孕8個月仍上班 英研究:傷胎如吸菸

 

龍年懷孕婦女激增,而英國最新研究顯示,婦女懷孕8個月後繼續工作,對胎兒的傷害,相當於在懷孕期間抽菸,不只有早產風險,胎兒在子宮裡生長速度可能變慢,比起懷孕6-8個月就停止工作者體重較輕,未來健康以及發育遲緩風險也可能比較高。

醫師:「這是眼睛。」

 

透過超音波,了解寶寶在肚子裡健康狀況,懷孕期間每一刻都不能鬆懈,英國艾塞克斯大學最新研究發現,準媽媽懷孕後期,如果繼續上班,傷害寶寶的程度,相當於懷孕期間吸菸,會使得胎兒在子宮裡生長速度變慢。

 

民眾:「早點睡早點起床吧,寧願早睡不要晚睡。」記者:「會盡量讓自己不要太累?」民眾:「對,還是小孩比較重要。」

上班中的準媽媽避免過度勞累,英國研究的更進一步指出,婦女懷孕8個月後繼續工作,產下的寶寶體重,比起媽媽懷孕6到8個月間就停止工作的,平均輕了230公克,而過去研究也曾發現,出生體重較輕的寶寶,未來健康不佳或發育遲緩風險會比較高。

 

中山醫院婦產科醫師郭安妮:「如果媽媽實在是太累了,那寶寶吸收上面,營養成分就會有些問題,甚至媽媽太累的狀況下,就容易妊娠高血壓或妊娠毒血症,這些就會跑出來,這些都會影響寶寶一個身體狀態。」

懷孕後期,寶寶需要的養分更多,孕婦如果太勞累,抽菸或是攝取過多咖啡因,對胎兒都可能有影響,醫師提醒,準媽媽多臥床休息,避免熬夜,才不會讓寶寶提早報到。


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張小燕:沒有感動的能力,就沒有幸福。

人在幸福的時候,幾乎都不會覺得自己幸福。
台灣這幾十年,除了幾個天災,沒有戰亂、
沒有太大政局不穩,比起很多國家都好。
 
外國朋友來,都很喜歡台灣,覺得台灣好好玩,很方便又安全。
所有的好集中在這裡,所以才有台灣奇蹟,
但我們卻不太惜福。
我們看自己都是問題,
這樣怎麼會覺得幸福、快樂?
 
我常常想,我做節目,
如果天天有人講「妳怎麼這樣做?」
我不認為我做得下去。
我訪問過張曼娟,她說,
「我常常在最幸福的時候,覺得最恐慌,
因為我怕幸福一下子就不見了。」
 
 
 
得獎可能就要走下坡
 
很多人以為我得獎很幸福,
但我從小就有個感覺,
節目得獎可能就要走下坡了。
所以,我特別珍惜存在的每個時刻。
 
每一天,我只要進了我家車庫,走上樓,
狗狗一舔我,打開電視,就很幸福了。
我看到好電影,也覺得很幸福。
這是我能幹這一行的優點,
我很能感受每個人精心創作所要傳達的感受。
像現在聽的Adele(此時放的音樂是艾黛兒的《DontYouRemember》),我買她的DVD回來,把家裡的燈關掉,就好像在現場一樣,很能洗滌煩亂的心。
我很喜歡這些小小的感動、大大的感動。
 
我一直覺得,能夠在心中有感動,
是很重要的能力,沒有感動,就沒有幸福
 
現在的孩子,要讓他們懂得感覺、感動、感觸,去touch,才會有幸福感。
我們不該不知福,這是人生很重要的功課。
人要失去了,才懂得珍惜,
為什麼不能在有的時候,就很珍惜?
當我先生告訴我他得癌症的時候,
我記得我看著窗外,腦子裡想到我的好日子沒有了。因為要開始治療,就算醫好,也會害怕復發,永遠處在恐慌中。
 
 
最受傷的是對我好的人
我和我先生感情很好,他住院的時候,
我四個月沒有走出台大,都住在醫院裡面。
他走了以後,我記得我走出醫院,
朋友送我上車,我說,
「我要幹嘛?我回家幹嘛?」大家都哭了,
我沒有掉眼淚,我哭不出來。
當時我媽非常不放心,
所有的人都怕我發生什麼事情。
 
後來我想,我如果不好好過日子,
最受傷的是對我最好的人。
我那時多想著別人,很快就回公司、做唱片,
接了「小燕有約」的節目。
 
只有在電視上出現,大家才會覺得我沒有問題了。
 
我讓自己的生活回到軌道上,
所以得到最大救贖的是我自己,
因為很多人在痛苦中走不出來,
很難打開那個結。
 
 
現在覺得,想吃什麼就去吃什麼,
想買雙小鞋就買雙小鞋,
這都是小小的滿足和幸福。
 
前幾天,我和朋友就在app上,
相約去永康街一日遊。下午吃東西,
買些小飾品,坐在咖啡館吃提拉米蘇,
在街上看人,就覺得很幸福。
 
 
 
我擔不擔心錢?每個人擔心錢的標準不一樣。
 
你說我不擔心錢嗎?唱片公司還在賠錢。
你覺得郭台銘不擔心錢嗎?
他擔心的可能是以億計算的。
這樣看,他缺的錢不是我們能想像的。
 
 
每個人需要錢的壓力和分量,是不一樣的。
最重要的是,
要根據自己的能力,去找能讓你幸福的事情。
 
 
 
想幸福,就要有執行力,做一點是一點;
做,就有一分,光想不做,連一分都沒有。
 
 
自己的幸福自己找,
不要抱怨為什麼不幸福、不快樂。
沒有人該給你快樂。
 
 
 
你要付出,才會有成果。
這好像很教條,但卻很真實。
 
 
 
 
靜思語為慈濟證嚴上人所著  
 
 
讓別人快樂是一種慈悲;讓自己快樂是一種智慧 
 
 
       Image hosted by TinyPic.com
 


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《癌症不是病》
Cancer is not a disease--It’s a survival mechanism

終止奮戰!你需要看待癌症的另類觀點!
如何對自己的健康負起責任,從「癌症受害者」轉變成「健康創造者」?治療癌症不必以毀滅細胞為代價,而是要移除癌症過度成長的原因!

癌症不是對身體的攻擊,相反的,這個「致命的疾病」是身體為了拯救你的生命,所做出最後的、孤注一擲的努力。除非我們改變我們對癌症本質的觀念,否則它將會持續地威脅我們的生命。

如果癌症是身體企圖自我毀滅的結果,那麼為何身體允許它存在?比起竭盡精力去對抗癌症,身體是否能以自然驅力自我修復?

主要問題不在於你是否有癌症,而是你如何看待癌症!

◆不當的生活型態、虐待自己的身心靈,才會形成癌細胞。

◆持續的壓力與壓抑、恐懼、憤怒等負面情緒,導致消化功能失常,促成癌細胞生長。

◆把癌症當成疾病來治療,而不移除癌症的成因,只會製造出更多副作用。

◆藉由把有毒廢棄物從消化道、結締組織、血液和淋巴管中排除,就能停止癌細胞生長。

◆配合畫夜節奏,每天八至九小時完全處在黑暗中的睡眠,能讓荷爾蒙分泌正常、細胞充滿健康活力。

◆陽光是多種癌症及慢性病最佳的自然療方,一週至少三次、一次至少十五分鐘接觸陽光。

◆永遠記住,癌細胞仍是你體內的細胞。以更多的愛及熱情,謝謝癌細胞為了你的生存而努力。一旦癌細胞感受到被接納,它就能回復成健康、正常的細胞。

癌症不會讓人生病,是人的生病引發了癌症!

Dr. Andreas Moritz


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諒解他人也是善待自己
在上海的一家餐館裏,負責為我們上菜的那位女侍,
年輕得像是樹上的一片嫩葉。注意她,
是因為她上菜時顯得笨手拙腳的,
讓我老是擔心她可能會把盤子裏的湯汁,
轉化成我的洗澡水。
我的第六感居然沒有辜負我。
捧上蒸魚時,盤子傾斜,腥膻的魚汁魯魯莽莽地
直淋而下,潑灑在我擱於椅子的皮包上!
我本能地跳了起來,陰霾的臉,變成欲雨的天。
這皮包,是我在意大利買的,極好極軟的牛皮,
不能洗滌,是我心頭的大愛。
可是,我還沒有發作,我親愛的女兒便以旋風般的
速度站了起來,快步走到女侍身旁,
露出了極端溫柔的笑臉,拍了拍她的肩膀,
說:不礙事,沒關係。
女侍如受驚的小犬,手足無措地看著我的皮包,
囁嚅著說:我,我去拿布來擦‧‧‧”
萬萬想不到,女兒居然說道:
沒事,回家洗洗就乾淨了。
你去做事吧,真的,沒關係的,不必放在心上。
女兒的口氣是那麼的柔和,倒好似做錯事的人是她。
這時,女侍原本繃得像石頭一般的臉,慢慢地放鬆了,
她細聲細氣地說了聲對不起,便低著頭走開了。
我瞪著女兒,覺得自己像一顆氣球,氣裝得過滿,
要爆炸,卻又爆不了,不免辛苦。
女兒平靜地看著我,在餐館明亮的燈火下,
我清清楚楚地看到,她大大的眸子裏,
竟然鍍著一層薄薄的淚光。
這樣一來,我不怒反驚了。
我這女兒,到底怎麼啦?
當天晚上,回返旅館之後,
母女倆齊齊躺在床上,
她這才亮出了葫蘆裏所賣的藥。
負笈倫敦三年,為了訓練她的獨立性,
在大學的假期裏,我們不讓她回家,
我們要她自行策劃背包旅行,
也希望她在英國試試兼職打工的滋味。
她的大哥就曾在美國大學當過校園郵差,
二哥呢,也曾擔任大學實驗室助理員。
活潑外向的女兒,在家裏十指不沾陽春水,
粗工細活都輪不到她,然而,
來到人生地不熟的英國,卻選擇當女侍來體驗生活。
第一天上工,便闖禍了。
她被分配到廚房去清洗酒杯,
那些透亮細緻的高腳玻璃杯,
一只只薄如蟬翅,只要力道稍稍重一點,
便會分崩離析,化成一堆晶亮的碎片。
女兒戰戰兢兢,如履薄冰,好不容易將那一大堆,
好似一輩子也洗不完的酒杯洗乾淨了,
正鬆了一口氣時,沒有想到身子一歪,一個踉蹌,
撞倒了杯子,杯子應聲倒地,哐啷、哐啷
連續不斷的一串又一串清脆響聲過後,
酒杯全化成了地上閃閃爍爍的玻璃碎片。
媽媽,那一刻,我真有墮入地獄的感覺。
女兒的聲音,還殘存著些許驚悸:可是,
您知道領班有什麼反應嗎?
她不慌不忙地走了過來,摟住了我,
說:親愛的,你沒事吧?
接著,又轉過頭去吩咐其他員工:
趕快把碎片打掃乾淨吧!對我,
她連一字半句責備的話都沒有!
又有一次,女兒在倒酒時,不小心地把鮮紅如血的
葡萄酒,倒在顧客乳白色的衣裙上,好似刻意為她
在衣裙上,栽種了一季殘缺的九重葛。
原以為她會大發雷霆,沒想到她反而倒過來安慰她,
說:沒關係,酒漬嘛,不難洗。
 
  
 
 
 
說著,站起來,輕輕拍拍她的肩膀,便靜悄悄地走進了洗手間,不張揚、更不叫囂,把眼前這隻驚弓之鳥安撫成樑上的小燕子。
女兒的聲音,充滿了感情:媽媽,既然別人能原諒我的過失,您就把其他犯錯的人,當成是您的女兒,原諒她們吧!
 


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zz253  

一般人們認為的行銷是…

有了一項產品或服務後,根據行銷理論及工具設計一連串針對目標族群的活動,從引發注意、引起興趣、

搜尋相關資訊、誘發渴望最後引起行動,售後還有客戶關係管理等等依順序進行。

以上消費者行為或是行銷理論有三個假設前提:

1)消費者具有完全理性(對自己消費的物品有完全的瞭解,自覺把效用最大化作為目標)

2)存在消費者主權(消費者決定自己的消費,消費者的決策決定生產)

3)效用僅僅來源於物品的消費

 

 

問題是以上三個假設,全都不適用於現實狀況

消費者不完全理性(而且多數對其消費的產品或品牌抱持一定的偏見)、

消費者主權受外部因素影響(例如社交因素也可說是同儕壓力)、 

消費者所消費的物品不僅於物品本身之效用(例如社會觀感、彰顯地位或品味等)。

 

 

 

因此我要說一個行銷從業人員,若只會按表操課其實是十分膚淺的,萬一成功了,我只能說他運氣真好…

這也解釋了為什麼絕大多數的行銷活動都會失敗。

所以…我認為行銷的最終目的不是要讓消費者選擇你,而是要讓消費者習慣你。

 

人們在壓力下往往說一套做一套,我們的大腦有85%的時間處於自動駕駛的狀態,這並不是說我們故意說謊,

只不過我們大腦的潛意識比知覺意識更能解釋我們的行為…

 

馬丁.林斯壯 (Lindstrom, Martin)

多數人都不喜歡動頭腦,說的精確一點應該是

在生理上腦部會自動根據你長久以來的”習慣”、甚至是與生俱來的”模式”自動反應,

在你還沒有意識到的時候潛意識就已經為你做了選擇,

接下來你的意識只是根據這個自動化選擇”框架”去進行自以為理性的判斷或動作。

 

 

 

舉幾個小例子來說:

你每天早上喝的咖啡,是不是想都沒想就買了一樣的city café?
在逛超市的時候你是不是想都沒想就買了同一個品牌的洗衣精?
中秋節一定要烤肉?
端午節吃粽子非得加甜辣醬?

 

 

神經心理學家與認知心理學家認為:人們95%的消費行為接來自於習慣。

 

中秋節烤肉的文化習俗就是一個很好的例子,由大量的廣告轟炸

(當時媒體環境單純,只要電視及報紙、廣播同步大放送即可達成,當然現今媒體環境已不可同日而語),

造成部分消費者行為改變,在影響到其他為受媒體影響之消費者,有如流行性感冒,之後由於習慣的潛移默化影響,

人們漸漸形成了固定的生活方式。使之成為一種文化習俗。

 

 

 

看了以上的例子你會說這是屬於低涉入度的商品或品牌,那高涉入度的商品呢?像汽車、

房子等等總不可能是直覺反應就購買了吧?

 

 

 

《花錢有理》一書作者帕克.安德席爾對購物者做了長達二十年的人類學研究,追蹤他們的活動,

並觀察他們逛街與購物的模式。

他發現就購物這件事而言,男性的行為可說是打獵,女性則是採集。

 

新加坡宏盟媒體集團亞太區「深度傳播」公司總監蓋.何恩指出,文化對購物經驗的塑造有重要影響,

比如在亞洲購物就與在歐洲購物的境況大不相同。

 

他說:「舉例來說,因為氣候與生活形態的關係,東南亞民眾去購物中心的頻率比歐洲人高

(歐洲人兩星期才去一次),

這表示逛街的人很快就會看膩展示架上的商品,店家得經常更換才行,還要舉行促銷活動,推陳出新。」

 

 

 

由此研究我們就可以了解,消費者從起源天性開始,就有其習慣偏好,消費者的祖父母、父母、生長環境、

社會文化、同儕友人…消費者生活在其間所養成的習慣模式,在無意識間都強力影響了消費行為,

當然你在擬定行銷策略的時候就必須考慮這一點。

zz252  

 

我們鎖定目標消費者的同時,必須同時鎖定他背後代表的意義,其實消費者不僅僅是一個人,

他的行為是整體系統環境下的產物。

習慣的養成是靠行為的一再重複,以及長期維持穩定。

 

 

 

我們利用三種方式去養成消費者習慣:

1.透過因果:仔細找出消費者動機,誘使消費者因為某種原因產生第一次的購買行為。

2.獎勵:第一次行為發生後,獎勵消費者持續該行為,獎勵的方式不限於實質上的回饋,

例如拿著LV包包走在街上享受眾人目光,也是一種獎勵(社交獎勵)、購買油電混合車則帶來環保、

有經濟實力、時尚等標籤光環,

這種類型的獎勵遠比發張折價券有效太多了。

3.重複學習:並且從該重複行為中,不斷的延伸、學習更多以此行為為基礎的習慣,

例如:各式各樣的紅牛喝法(雞尾酒)、某一款LV包包的各式各樣搭配方式,這些會形成消費者與親朋好友聊天的話題,

藉由消費者之間的互相討論及加強,最終就會產生約定俗成的行為。

 

 

 

找出動機>>>誘發行為>>>獎勵行為>>>重複行為,

在設定你的行銷策略的同時,不要忘了,你的最終目的是讓消費者習慣你的產品或服務,讓他們不加思索就會

把你的產品或服務放入購物車,

你只有一種情況要讓消費者”思考”,你要讓消費者思考你的競爭對手提供的產品或服務,

讓他們有理由轉移過來使用你提供的產品或服務。

本文並非反對傳統行銷理論,僅為提出在行銷策略擬定時,除了原有理論及工具外,

仍需考慮的重要變因,以提高其成功機率。


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癌症有三大成因:

 

1/3 是遗传---这跟基因体质有关 有些人就是细胞容易病变

            (自由基)...这是命


1/3 是后天的习惯 所以---饮食.熬夜.抽烟...等

             这要自己控制


1/3 是压力---所以可以的话不要再为老板卖命了

             真的!!身体比较重要

 

 

 


结论...还是做VEMMA最好


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麗滿 I 新北市.中和 I 家庭主婦

 

大家好 我是麗滿 來自台北中和 家庭主婦~~~

我一直在找機會,接觸過傳直銷事業,內心更認定這門事業是可以讓平凡人走向卓越成功之路~~

就在某天的下午,在購物中心遇見3年未曾謀面的朋友(芝琳)是我成功教練,與我分享在家工作,網路創業,消費取代銷售......就這樣引起我好奇

3天後主動詢問,並約好聽說明會的時間,聽完說明會之後,我覺得這事業超棒,完全在家工作,時間自由,不用推銷,不需囤貨,不用面對拒絕,不須人脈,不須口才
這完全符合我要件.讓我興奮好幾天,輾轉難眠,內心很清楚明白這是一個機會,因此毫不猶豫~~

加入(2月8日)以金級(18盒)升級,啟動Vemma事業,面對電腦一竅不通的我,在事業上遲遲未有進展
直到5月份全心投入學習,並緊跟著教練來學習,在她耐心指導下,完成了部落格和EDM及宣傳商機,透過學習,反覆練習
現在的我,對電腦不再陌生與恐懼!! 我每天都在進步中~~~

我深信隨成功者的腳步一定會成功,在這段日子裡,每天與教練保持聯繫,除了是事業上的好夥伴,也成為無話不談的好朋友
在教練協助下,7月18日晉升成功教練~這一刻來的太快了!!內心正跳躍著喜悅的心情^^

現在的我可以睡到自然醒,真的好滿足!!並且可以為家人料理三餐,還有更多時間陪伴家人,經營維瑪讓我家庭與事業兼顧
真是一舉兩得!!未來的日子,學習的腳步不能歇息,希望有所成就,荷包滿滿,帶著家人出國旅遊,快樂購物,更有能力回饋社會~

感謝維瑪創辦人BK,更感謝芝琳教練提攜與鼓勵,及B2聊優秀領導者教練崇喜,以及團隊夥伴夥伴們的鼓勵和支持~
祝福大家都能在維瑪創造屬於自己的幸福~~

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在VEMMA你每天要做的工作其實非常簡單:
1. 仔細看聊天室裡的訊息、協助解答、歡迎、問安
2. 主部落格每天更新1-2篇文章
3. 每日宣傳貼文最少500貼
4. 與你的指導教練回報,跟他聊你的問題及成果,做好朋友
5. 每天確認信箱,發信

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20091752315973_2

昨天朋友來訪.跟他一起去吃飯辦一些事

途中   2人聊滿多的

其中  最值得我深思的是

他說  他感到最近這幾年  身體好像越來越疲累了

有時下班回家 坐著坐著  就會睡著了

我腦海浮起  70歲的老人 坐在搖椅的畫面

當然  就跟他分享一下  保養的概念  觀念

我說: 你保險保那樣多   也是一個預防的概念  可是你怎麼不預防你的身體呢?

車子都要進廠保養維修了   何況是人  怎可能好幾十年都不用保養維修 

慶幸我碰到維瑪   每天 都神采奕奕   沒有疲累的問題

經營維瑪  也沒有囤貨壓力.   輕輕鬆鬆 就可以累積事業   倍增財富

做維瑪有何難  .    不保養身體  以後老了 拿錢看醫生更慘   你有在多錢都沒用

重消1-2盒  保養自己  以後60-70歲還可以很健康出國旅遊.無痛無病  多好 ^_^

經營組織  又是一個累積的事業.  什麼是累積?就是越來越多  不會歸0

一般工作  你今天有去上班才有錢領   明天請假就沒錢領    不管你做5年還是10年都一樣 

我做生意10年了  累積10年的經驗.  明天不出門做生意   一樣沒賺錢 收入是0    累積10年又如何 = =


如果同樣10年的時間在維瑪奮鬥.   10年累積的組織  會有多龐大   

最笨最慢的一年增加10個人    10年也會有100個人的組織   在怎樣也不會是0 

以前常常擔心   年紀越來越大    能在做有幾年   當變老了  想搬東西都搬不動了 


看到維瑪的價值的時候   才會懂得珍惜~~~~共勉之 

困難挫折都會有   決不輕言放棄

 

文章轉載自http://vemma58.pixnet.net/blog/post/91781983

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沒加入維瑪之前,常常會有一個念頭:現在是網路的時代,

而我就生在這個時代,如果我不能用網路賺錢,不是枉費了嗎? 

但要用網路賺什麼錢?

 

網拍? 我不想囤積貨物.

寫部落格文章? 我想寫作不是我的專長.

行銷? 我不會行銷. 也討厭推銷.

 

所以剛加入維瑪時,我也很擔心吶!  

但維瑪實在太厲害了,完整的教育訓練,各種社群團體的行銷技巧,

伙伴間的互相分享,還有專屬網頁的挖寶區!!

最重要的是,維瑪的自動跟進系統實在太厲害了!! 

 

 

現在,我每天打開電腦,系統都會列出新註冊在我下線的準會員,

每天持續的增加,增加,增加....哇哈哈!!

 

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VEMMA真的沒有失敗的問題,只有時間 的問題,

以及你是不是真的"全心投入堅持 到底"~~


加 盟VEMMA簡單三步驟:


1.輕鬆免費註冊試用


2.仔細看 e-mail 收到的信件內容,若未收到請確認

垃 圾信件夾.


3.仔細看VB網站及相關部落格內容和參與我 們的線上

辦公室 (天室)及相關線上會議,主動聯繫指導教 練,

積極深入了 解.


 

這是《富爸爸窮爸爸》作者清崎唯一公開在媒體

推薦的 在家工作 系統!

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更是《秘密》作 者包柏目前所運用的賺錢系統!!

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機會 稍縱即逝~請把握住這班已經啟動的成功列車!

 

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如果你還有印象,之前海芋曾經介紹過「如何在Facebook更改自己的發文時間 或是在粉絲專頁的發文時間」,而這對海芋來說,這是屬於「事後」的處理,也就是說,我們必須先發文後,才能去更改帖子的時間,而不是「事前」就訂立一個發 文時間,來在固定時間發文。為了順應潮流也好,讓使用者方便也罷,臉書終於推出了「預約發表」文章這個功能了,但是仍然只開放給粉絲專頁的管理員在自己的粉絲專頁使用而已。若是一般用戶,可以使用「HelloTxt」這個服務。

 

Step 1.
而身為粉絲專頁管理員的我們,如何在粉絲專頁「預約發表」文章呢?首先,我們必須先將把文章寫好後,再按下下圖中的圖示。


A  

Step 2.
接下來,設定好要發表的時間後,再按下【廣告排程】。


B  
Step 3.
之後,會跳出個視窗,跟你說已經成功預約發表了,然後你可以去那裡管理這篇已發表的文章。


C  
Step 4.
而如果要管理預約發表的文章,必須按下【編輯專頁】→【查閱動態記錄】。

D  

Step 5.
最後,找到「預定貼文」的文章,然後就可以將這文章改時間發表或刪除。

E  

另外,對於管理員來說,每篇文章底下都多了兩個數字,一個是你粉絲中看過這篇帖的人的比例,另一個則是共有多少人看過這篇帖。

F  


引用自 http://www.inote.tw/2012/06/facebook.html


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為什麼要搜尋fb社團?
傳統直銷都要你「列名單」, 列出你所有認識的人, 一個都不放過..>"/<..
VeMMA也要你「列名單」, 但不是人而是網路名單, 因為我們做的是「網路行銷」, 但領獎金是用直銷無限代制度領喔, 太讚了..^_^..
傳統直銷會告訴你, 你列的名單裡面可能有一隻大老鷹,網路行銷也一樣,可能某一個社團貼文辦活動會找到你的大老鷹。

蒐集到的網址請複製到excel

2007office以上的excel有刪除重複資料功能http://soft.zdnet.com.cn/software_zone/2011/0715/2047150.shtml

2003office的excel刪除重複資料功能 http://272586.blogspot.com/2009/04/excel.html  (有點慢)

       Google文件或非2007 excel建議用這樣:
       1.舊網址複製到記事本,存檔例如old.txt
       2.新找到的網址,存檔例如new.txt
       開啟過濾email名單程式 Npust Email List Manager 
        (如果你還沒安裝,在學習資料庫裡面有)

 



1.新網址名單先比對重複

 

图片

 

图片

 

图片

 

自我刪除重複這樣就完成>>新蒐集的社團網址名單

 


舊的社團網址名單也是先這樣過濾ㄧ次


2.***接下來是"舊-新"刪除重覆***
勾選左上第一個 Filter list 黑名單=過濾功能>下一步 

 

图片

 

匯入>瀏覽去找new.txt>下一步

 

图片

 

匯出>自訂檔名自己打,newok.txt>下一步 (副檔名.txt一定要打喔)

 

图片

 

黑名單=比對舊資料>瀏覽去找old.txt>下一步

 

图片

 

結果newok.txt就是比對後不重複的新網址

 

這個程式本來是比對email用的,但如果你有任何資料要比對,都可以改副檔名,完成比對喔


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請先詳細看完VIVA分享的 3秒內在 100個FB社團貼文 影片

 

補充說明

1.一個帳號可以加100~300個社團,幾天後把你加入的社團網址通通複製下來
   (可以搭配Ditto和按鍵精靈比較輕鬆複製網址)
图片


2.一個email最多可以發送40個社團
(hotmail信箱一次最多只能寄10筆,而且40個以上要驗手機,gmail信箱寄40個以上全退信)
發現 網易 http://email.163.com/ 不僅容易申請,而且它有個特殊功能 "群發單顯",
你一次最多可以貼上40筆,然後系統幫你一封一封寄給facebook,真是讚!!


图片


3.一個email最多可以發送40個社團,看你這個帳號需要幾個信箱
去facebook帳號設定新增信箱
图片


4.把社團網址
http://www.facebook.com/groups/社團代號/  

>>> 用記事本取代功能改成 >>> 
社團代號@groups.facebook.com
例如 http://www.facebook.com/groups/abc123/  >>>abc123@groups.facebook.com
然後分割每40筆用一個@163.com寄出,記得選擇"群發單顯"
图片
5.測試後每40筆最好要間隔5~10分鐘,連續送出會造成大量退信喔,
部分退信是正常的,因為某些購物社團是沒有塗鴉牆留言功能的

貼文後如下圖
图片
這是這2天測試結果,不是最終結果,後續有更好方法會再更正本文
感謝夥伴Jacky分享
 
 


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黃 文輝已經升級成會員了!

由於是黃 勝雄 介紹黃 文輝
加入維瑪網路創業家的,因此可以獲得黃 文輝的個人
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黃文輝  

金級會員=18盒金級套裝 啟動事業優勢

  第一個是..幫助自己下定決心!.不管做任何事業都一定要全力以赴才能成功

第二個是..最高循環獎金封頂.我們拿到的是最高週薪115萬.月領460萬的資格~因為維瑪是領無限代獎金.封頂是遲早的事

第三個是金級找金級容易.. .維瑪的會員90%以上都是金級.所以你的組織也更穩固成長!
                 今天你的下線如果問你:教練~請問你是幾盒升級的?
                 如果你自己不是金級的..你又如何說服下線也要跟你一樣是金級?
                 所以你自己就要成為榜樣.讓底下的人知道升金級的重要性!

第四個是免重消28週(可省下3300x7>23100元)~
                 可以利用這七個月時間專心衝刺事業.並且獲得健康.一舉兩得~

第五個是快速累積消費點數.紅利雙倍>可讓無限代領到1080積分(獎金2000元)

第六個是篩選黃金事業陣容…如果你和底下的人全都是金級陣容.你很快就能建立你的黃金事業和賺進大筆財富了!

 

 


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號外!號外!楊昇隆

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Facebook在台灣已經是個相當重要的好友聯繫與訊息溝通管道,也有很多人在Facebook上經營各式各樣的社團、粉絲專頁或安排各種活動聚會。

如果你常常需要在特定時間發佈特定訊息到Facebook上的塗鴉牆,可是卻常常沒辦法在指定時間中完成,可以試試看本文所介紹的自動發文程式。

這個名為ShareAnytime的Facebook應用程式的主要功能就是幫我們在指定時間於指定的版面上發佈文章、圖片或影片...等資訊,可支援自己與朋友的朋友塗鴉牆,也可支援一般粉絲專頁、社團等等各類社群組織的文章發佈功能,只要你的帳號有權限在上面發表文章,即可透過ShareAnytime應用程式在你指定的時間發佈指定的訊息。

注意!切勿使用此類程式大量亂發垃圾訊息,否則你的帳號很快就會被封鎖。


使用方法:

第1步  開啟Facebook網站並登入之後,開啟「這個」網頁,出現授權請求之後,請按一下「同意」按鈕,即可開始使用ShareAnytime應用程式。

01  

 

第2步  啟用ShareAnytime應用程式之後會自動跳到設定視窗,平常時候也可以在Facebook首頁左邊選單中的「ShareAnytime」按一下,即可開啟排程發文介面。

 02

 

第3步  第一次使用時,排程發文清單裡面沒有任何等待執行的任務,可以按一下「新增排程目標」按鈕,新增任務編組。

03  

 

第4步  新增任務編組時,請先在「名稱」欄位輸入該任務編組的名稱,依照不同使用目的或發文對象的不同,請設定一個比較有相關性的名稱,方便日後安排自動發文工作時會比較好找。

設定好名稱之後,接著在中間方框中點選要將訊息發佈到那些粉絲專頁、社團、群組或朋友的塗鴉牆…等等,設定好之後再按一下「確定」按鈕。

04  

 

第5步  此時依照不同使用需求,可以設定多組不同的任務編組,這些都是讓自己看的,方便日後根據不同目的發佈不同訊息到不同版面用的。

如果要在某個任務編組中設定預約發文任務的話,請在該任務編組的方框中按一下「新增排程」按鈕。

05  

 

第6步  分別設定好發文日期、時間與你要說的話、要貼的網址或圖檔網址之後,按一下「確認提交」按鈕,即可將你所寫的訊息發佈到指定版面去。

06  

 

第7步  如果要看看某個任務編組裡面有哪些已發佈或即將發佈的訊息,可以按一下任務編組方框中的「所有排程」按鈕,即可在畫面中看到目前有哪些訊息即將在哪些時候發表出去。

07  

 

第8步  如下圖,訊息發佈出去之後就像這樣,訊息下方如果有標示「來自 ShareAnytime」等訊息的話,則表示該則訊息是透過ShareAnytime應用程式預約發送的。

08  

 

第9步  另外,如果你是粉絲專頁的管理員,可以另外將ShareAnytime應用程式加到你的粉絲專頁去。使用方法很簡單,只要開啟「這個網頁」,然後按一下左上角的「加到我的粉絲專頁」即可,預約發文的方法都差不多。

09

 
 
 

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